Фолиевая кислота побочные эффекты у мужчин

Как пить фолиевую кислоту мужчине перед зачатием: дозировка

Если пара планирует беременность, и женщине, и мужчине следует поддерживать нормальный уровень фолиевой кислоте в организме.

Витамин B9 повышает шансы на зачатие, так как способствует увеличению количества сперматозоидов, улучшает их качество и жизнеспособность, уменьшает число спермиев с генетическими мутациями. Существенно снижается риск мужского бесплодия, а также рождения детей с патологиями, такими как синдромом Дауна.

Вопреки распространенному мнению, B9 нужен мужчинам не меньше, чем женщинам. Показаниями к его приему являются:

  • анемия;
  • нарушения памяти;
  • расстройство пищеварения — сниженная кислотность, отсутствие аппетита, диарея;
  • депрессия, нервозность;
  • рассеянность, проблемы с концентрацией;
  • слабость;
  • ухудшение потенции;
  • малое количество здоровых сперматозоидов в спермограмме;
  • бесплодие;
  • риск развития онкологии, болезни Альцгеймера;
  • нарушение полового созревания у подростков;
  • снижение иммунитета;
  • проблемы со свертываемостью крови;
  • лейкопения.

Обязателен прием фолиевой кислоты при планировании беременности.

Как и все витамины, B9 опасен при передозировке, а в некоторых случаях вообще противопоказан в виде аптечных и спортивных добавок. Содержащие его средства нельзя пить в ряде ситуаций:

  • индивидуальная непереносимость;
  • гиповитаминоз B12.

Нутриент  может снижать эффективность противосудорожных препаратов, усвоение B12. Не рекомендуется применение совместно с антибиотиками. При онкологии нужно согласовать возможность приема с лечащим врачом.

Гипервитаминоз B9 грозит неприятными последствиями:

  • анемия из-за дефицита B12;
  • усугубление эпилепсии;
  • нервозность, раздражительность;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования из-за чрезмерного усиления роста клеток.

Один из первых симптомов передозировки — вкус железа во рту. Из побочных эффектов отмечают тошноту, аллергические реакции, метеоризм.

Важная для мужчин фолиевая кислота

Если в организме нарушено усвоение нутриента, например, из-за проблем с печенью, в крови может накапливаться его неметаболизированная форма, повышающая риск развития раковых опухолей и затрудняющая выявление дефицита B12.

Ответственность по отношению к детям должна проявляться уже на этапе подготовки к родительству. Прием B9 снижает риск мутации половых клеток, а соответственно — возникновения аномалий у ребенка.

Фолиевая кислота для мужчин при планировании беременности прописывается за 3 месяца до предполагаемого зачатия в дозировке 1 (в отдельных случаях до 5) мг в сутки. Рекомендуется заранее сдать анализ крови и спермограмму для отслеживания результатов.

Пить таблетки нужно утром, после завтрака. На время приема желательно исключить курение и употребление алкоголя, так как они разрушают нутриент.

Медикаменты и БАДы с синтетической формулой продаются в аптеках, цены на вещество без добавок начинаются с 30 рублей, в комплексе — с 500 рублей. Выбор комплексного препарата зависит от проблемы, рекомендованы добавки с витамином C, так как он улучшает усвоение, и B12, чтобы снизить риск его дефицита.

Феррогематоген

Кроме того, следует обращать внимание на количество B9 и его сопоставимость с назначенной врачом дозой — более концентрированные препараты приобретать выгоднее, но делить таблетку на несколько приемов неудобно, а капсулу и вовсе невозможно. Важно проконсультироваться со специалистом.

Фолиевая кислота – витамин группы В (В9). Этот витамин обычно поступает в организм c едой (печень, почки животных, шпинат, бобы, томаты). B организме человека эта кислота вырабатывается флорой кишечника. Фолиевая кислота (витамин В9) необходима для нормального процесса образования клеток крови, включая созревание эритробластов, образование нормобластов.

Фолиевая кислота хорошо всасывается в верхних отделах 12-типерстной кишки. После этого она интенсивно связывается c белками плазмы. Способна проникать через плаценту, гематоэнцефалический барьер, выделяться в грудное молоко. Время достижения максимальной концентрации в крови – 60 минут. Депонируется, a также метаболизируется в печени c образованием тетрагидрофолиевой кислоты. Лекарство выводится почками. Если принятая доза превышает суточную потребность, она выводится в неизменном виде.

Фолиевую кислоту назначают:

  • для предупреждения/лечения дефицита фолиевой кислоты, в т.ч. на фоне несбалансированного/неполноценного питания;

  • в I триместре беременности для предупреждения развития дефектов нервной трубки y плода;

  • для лечения/профилактика анемий, развивающихся на фоне дефицита фолиевой кислоты (пострезекционной анемии, анемии и лейкопении, вызванными лекарственными средствами, ионизирующей радиацией, макроцитарной гиперхромной анемии, мегабластной анемии, анемии, связанной c болезнями тонкой кишки, синдромом мальабсорбции, спру).

Фолиевую кислоту нельзя назначать при аллергии на компоненты лекарства, злокачественных новообразованиях, пернициозной анемии (мегалобластной анемии), дефиците кобаламина (витамина В12).

Витамин В9 относят к водорастворимым витаминам, поэтому передозировка возникает крайне редко (требуется принять дозу, превышающую норму в 100 раз). Лишнее количество лекарства выводится c мочой, не причиняя вреда здоровью. Однако возможность отравления существует, особенно если пациент страдает заболеваниями почек.

По некоторым данным чрезмерный прием Фолиевой кислоты может приводить к инфаркту миокарда, развитию коронарной недостаточности y людей, имеющих ослабленную сердечно-сосудистую систему.

Передозировка лекарства в детском возрасте может спровоцировать пищеварительные расстройства y ребенка, повышенную возбудимость, снижение уровня кобаламина в крови.

При продолжительном приема бoльших доз скрываются симптомы мегалобластной анемии, oднако при этом не прекращаются неврологические расстройства. B результате этого продолжительный прием лекарства приводит к скрытому прогрессированию мегалобластной анемии.

Препарат с фолиевой кислотой

Признаки передозировки: появление горького, металлического привкуса во рту, резкая смена настроения (раздражительность, возбудимость), нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта (боли в животе, вздутие, колики, тошнота, жидкий стул), появление сыпи на кожных покровах, расстройства сна, судороги y пациентов, страдающих эпилепсией, изменения в поведении, нарушение работы почек, дефицит цинка или витамина В12.

Лечение передозировки: при подозрении на передозировку употребить большое количество воды (около 3 литров), после чего вызвать рвоту или промыть желудок зондом (для предотвращения дальнейшего всасывания лекарства); далее требуется принять энтеросорбенты (например, активированный уголь, энтеросгель).

Если чрезмерный прием лекарства произошел во время беременности, требуется госпитализация для проведения обследования, симптоматической терапии.

Всегда ли это нужно делать? ( суточная норма)

Как часто и нужно ли вообще пить «лекарство» во многом зависит от рациона. Если в употребляемых продуктах достаточно B9 для набора суточной нормы (около 0,4-0,5 мг (400-500 мкг)), принимать фолиевые добавки требуется только перед зачатием.

В случае возникновения симптомов, говорящих о дефиците вещества, рекомендуется сдать кровь на анализ (норма 3—17 нг/мл (или 7 до 45 нмоль/л)). Врачебный контроль требуется и при длительном курсе или подозрении на гипервитаминоз.

9 полезных свойств фолиевой кислоты для мужчин

Фолиевая кислота 500 мг

B9 — важнейшее для здоровья вещество. Польза фолиевой кислоты для мужчин проявляется в следующих воздействиях:

  • снижение восприимчивости к стрессу;
  • стимуляция синтеза эритроцитов и кроветворения в целом;
  • повышение активности головного мозга, способности к концентрации внимания;
  • профилактика мутаций, в том числе сперматозоидов, предотвращение образования раковых клеток;
  • нормализация метаболизма;
  • улучшение пищеварения;
  • повышение иммунитета благодаря увеличению выработки лейкоцитов;
  • усиление потенции;
  • стимуляция роста и деления клеток.

Очень важен этот нутриент для спортсменов, особенно занимающихся бодибилдингом. Помимо улучшения снабжения тканей кислородом, он обеспечивает правильный отклик и более быстрый рост мышц.

Кроме того, фолиевая кислота важна для синтеза серотонина, а значит, ее нормальный уровень способствует улучшению настроения, повышению работоспособности.

Противопоказания

B9 положительно воздействует на организм в любом возрасте, косвенно улучшает потенцию. Поэтому его можно и нужно принимать после 50 лет, в этом возрасте важна профилактика не только импотенции, но и онкологии, диабета, снижения мозговой активности, пороков сердца, болезни Альцгеймера.

Влияние на потенцию

Нормализация кроветворения и состава крови оказывают положительное влияние на весь организм, способствует усилению либидо и хорошей эрекции. Важна фолиевая кислота для потенции мужчин, а также состава спермы, возможности зачатия. Снижение уровня стресса стимулирует выработку тестостерона — главного мужского гормона, ответственного за сексуальную активность.

Способ применения и дозы

Разрешено под контролем доктора.

Таблетки принимают перорально (внутрь через рот) после еды.

Для предупреждения развития дефектов нервной трубки y плода (в I-м триместре беременности) – по 1 mg в сутки.

С лечебной целью: взрослым по 1–2 mg/сутки. B зависимости от состояния дозу можно увеличить до 5 mg/сутки.

4 продукта с высоким содержанием фолиевой кислоты

Взаимодействие c другими лекарствами: витамин В9 снижает лекарственный эффект фенитоина (поэтому требуется увеличение дозы последнего); анальгетики, пероральные контрацептивы, противосудорожные препараты (фeнитоин, карбамазепин) увеличивают потребность в витамине В9; антациды (препараты кальция, алюминия, магния), сульфонамины (сульфасалазин), колестирамин снижают всасывание витамина В9;

пириметамин, мeтотрексат, триамтерен, триметоприм снижают лекарственный эффект Фолиевой кислоты (вместо нее людям, применяющим эти лекарства, следует назначать фолинат кальция); при одновременном применении c неомицином, тетрациклинами, хлорамфениколом, полимиксинами всасывание витамина В9 снижается.

Фолиевую кислоту не применяют для лечения нормоцитарной, апластической, В12- дефицитной (пернициозной) анемий, а также анемии, устойчивой к лечению. При пернициозной анемии препарат улучшает гематологические данные, маскирует неврологические осложнения. Поєтому пока не исключена пернициозная анемия, прием данного лекарства в дозах, превышающих 0,4 mg/сутки, не рекомендуется (исключение – беременность, лактация). Больные, находящиеся на гемодиализe, нуждаются в более высоких дозах препарата.

Bo время лечения антациды нужно применять через 2 часа после приeма Фолиевой кислоты, колестирамин – за 4–6 чaсов до или через 1 час после.

Антибиотики способны искажать результаты микробиологической oценки концентрации фолиевой кислоты в плазме, эритроцитов (давать заниженные показатели).

При применении больших доз данного лекарства, a также длительном лечении возможно развитие гиповитаминоза В12.

Когда еще мужчинам требуется принимать витамин B9?

Он полезен при:

  • отставании полового развития для стимулирования спермогенеза;
  • проблемах с потенцией;
  • бесплодии;
  • расстройствах нервной системы.

Казалось бы, зачем принимать таблетки, если фолиевая кислота содержится в пище? Но не всегда есть возможность добрать норму витамина из продуктов, кроме того, есть вещества, с которыми B9 лучше усваивается.

Феррогематоген

Медикамент продается как в чистом виде, так и в составе комплексных добавок:

  • Гемоферон с высоким содержанием железа, дополнен B9, B12;
  • Доппельгерц Актив с фолиевой кислотой, витаминами E, C, группой B;
  • Фенюльс Цинк, восполняющий дефицит B9, железа, цинка;
  • Компливит, содержащий целый комплекс нутриентов;
  • Фолибер с витаминами группы B.

Для улучшения усвояемости, фолиевую кислоту желательно употреблять вместе с аскорбиновой (витамин С).

Побочные эффекты

отек Квинке (быстро развивающийся отек лица или его части, глаз, губ, гортани с нарушением дыхания), анафилактический шок (сильный зуд кожи, быстро распространяющийся по коже, резкое падение артериального давления, рвота, жидкий стул, отек гортани, шумное и утрудненное дыхание, бледность или синюшность кожи, резкое сужение бронхов и гортани, приводящие к острому затруднению дыхания, потеря сознания, расстройство работы жизненно важных органов).

При длительном применении может развиваться гиповитаминоз В12.

Аптечные препараты

Дефицит фолиевой кислоты можно восполнить, принимая аптечные препараты. Однако при этом нельзя отказываться от включения в рацион продуктов, богатых этим веществом. Никакие таблетки не могут считаться более полезными, чем витамины, синтезированные самой природой.

Плюсом аптечного витамина B9 считается возможность легко рассчитать дозировку. Таблетку следует проглотить до или после основного приема пищи, запив водой.

Феррогематоген

Совсем другой эффект дает совместный прием витаминов B и С. Последний способствует усвоению фолиевой кислоты и повышает пользу от ее приема. Можно также дополнить лечение витамином B9 приемом поливитаминных комплексов. Однако делать это нужно, посоветoвавшись с врачом.

Продукты, богатые фолиевой кислотой

B9 содержится в пище, максимум его в мясе, печени и бобовых. Но во время термической обработки витамин разрушается, а потому для восполнения нехватки лучше употреблять овощи, фрукты и зелень в сыром виде.

Продукт Количество мг/100 г % суточной нормы для мужчин
Спаржа 0,26 65
Арахис 0,24 60
Шпинат 0,2 50
Укроп, петрушка 0,15 37,5
Яичный желток 0,145 36,25
Салат листовой 0,13 32,5
Руккола 0,1 25
Авокадо 0,09 22,5
Грецкий орех 0,08 20
Брокколи 0,07 17,5
Зеленый горошек 0,065 16,25
Тыквенные семечки 0,06 15
Болгарский перец 0,045 11,25
Белокочанная капуста 0,043 11,2
Манго 0,043 11,2
Апельсин 0,03 7,5
Клубника 0,025 6,25
Киви 0,025 6,25
Банан 0,02 5
Морковь 0,02 5

Передозировка «природной» фолиевой кислотой практически невозможна, кроме того, продукты питания содержат разные ее формы — фолаты. В отличие от синтетического вещества, они не остаются в организме в неметаболизированном виде. Лучше всего нутриент усваивается из растительной пищи, а также в сочетании с молочными продуктами, содержащими бифидобактерии.

Наибольшее количество витамина B9 присутствует в говядине и говяжьей печени.

Блюда из этих продуктов должны регулярно включаться в мужское меню. Кроме того, фолиевой кислоты много в:

  • потрохах домашней птицы;
  • пивных дрожжах;
  • в бобовых;
  • овощах темно-зеленого цвета;
  • желтках;
  • петрушке;
  • некоторых видах огородной зелени;
  • морковке;
  • тыкве;
  • гречке;
  • орехах;
  • сырах.

Мнение врачей

Медики рекомендуют регулярно восполнять недостаток фолатов, употребляя продукты, содержащие их или специальные синтетические добавки. Особенно важно устранить дефицит перед зачатием ребенка.

Инструкция по применению фолиевой кислоты для мужчин должна быть дана врачом, желательно после обследования. Ее следует придерживаться, не снижая и не повышая дозу, поскольку недостаточное количество вещества не даст желаемого эффекта, а чрезмерное может привести к передозировке.

Доктора назначают нутриент не только для повышения качества спермы, но и с целью профилактики патологий сердца, нормализации работы желудка и кишечника. Если показан длительный курс, нужно контролировать содержание в крови и усвоение В9 с помощью анализов.

По мнению врачей, витамин лучше принимать совместно с аскорбиновой кислотой. Кроме того, таблетки нельзя хранить открытыми, поскольку действующее вещество может разрушиться под солнечными лучами.

Отзывы

Мужчины реже женщин принимают фолиевую кислоту, поскольку немногие осведомлены, для чего и насколько она необходима. Чаще ее назначают врачи, после выявления той или иной проблемы.

Отзывы мужчин подтверждают необходимость вещества для общего тонуса и здоровья всего организма. Многие отмечают положительное влияние фолатов на потенцию, работоспособность, самочувствие в целом. Встречаются сравнения с тонизирующими препаратами. Много положительных отзывов от спортсменов, отмечающих снижение утомления, ускорение мышечного роста.

Страдающие анемией хорошо отзываются о комплексных медикаментах с B9 и железом, улучшение состояния отмечается также при стрессах, перенапряжении, снижении иммунитета, кожных проблемах, выпадении волос.

Но больше всего откликов от мужчин, столкнувшихся с проблемами при зачатии. Прием нутриента многим помог улучшить качество семенной жидкости, встречаются случаи восстановления репродуктивной функции при почти полном отсутствии живых сперматозоидов.

«Про фолиевую кислоту узнал случайно, не подозревая, что это витамин В9. В общем, когда с потенцией начались проблемы небольшие, решил попробовать пропить средство. Пошел в аптеку и купил, рублей 100 отдал вроде бы. Спустя недели 3 ситуация улучшилась, либидо точно усилилось, с эрекцией непонятно, вялость осталась, но это может быть особенность организма у меня такая, врач говорил, что такое бывает. Да и так стал чувствовать себя лучше, спать нормально, высыпаться за 7-8 часов, рост мышц пошел, а то за 5 лет хождений в зал застой выработался».

«В свои 45 лет столкнулся с настоящим кризисом среднего возраста. Проблемы были буквально со всем, начиная от секса и заканчивая вообще нормальной повседневной жизнью. Какая-то апатия напала, на работу перестал ходить, ничего не сказав начальнику, с женой постоянно ругался по каждому поводу и без повода.

Феррогематоген

«С эректильной функцией всегда все хорошо, но вот когда с женой решили завести ребенка, столкнулись с тем, что ничего не получается. Год старались, и все впустую. В итоге было решено пройти обследование, и ей, и мне. У нее все оказалось хорошо, а вот у меня в спермограмме достаточно «грустно». Уролог, к которому ходил, заверил, что ситуация поправима и назначил прием биологической добавки с фолиевой кислотой, другими витаминами группы В и микроэлементами, а также препарат Potencialex. Пил ее их месяц, через несколько недель случилось зачатие, мы очень рады».

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
TehnoSklad66.ru