Джелкинг — упражнение для увеличение члена: как правильно выполнять, отызвы, результаты

Джелкинг как правильно выполнять:видео уроки на русском: фото до и после

Джелкинг — это упражнения, воздействующие на пенис: его длину, толщину, массу и объем. Данная техника признана самой древней. Ее использовали в течение многих столетий и по сей день мужчины со всех концов света.

Главный ее момент — это стимулирование поступления кровотока в мужское достоинство. После нескольких месяцев выполнения упражнений кровеносные полости возрастают в объемах.

https://www.youtube.com/watch?v=1ZxVJTzROlk

Благодаря повышению кровотока увеличивается и объем пениса.

Методика дает отличный эффект, половой орган возрастает как в спокойном, так и в возбужденном состоянии. Техника Кегеля вам также будет полезна. Но помните об элементарных правилах безопасности.

Конечно же, польза доказана многими врачами и самими пациентами, которые выполняли эти упражнения на фото. Главная польза — это увеличение размера пениса. Кроме этого, улучшается кровообращение.

Однако помните важный момент — Джелкинг это не только отличные результаты, но и вред.

Также вред от таких занятий может быть, если вы не будете использовать смазку. Можно легко получить травму, если сильно надавливать на член, при этом повреждаются сосуды, кожа. Все необходимо выполнять как показано на видео.

Техника 1

Первая техника Джелкинга, которая считается самой популярной:

  • Уровень эрекции должен быть примерно 55%. Если вы сильно возбудились, то нужно сделать перерыв и максимально расслабиться, чтобы уровень эрекции понизился до отмеченного диапазона 50–55%.
  • Необходимо смазать член. Если при выполнении упражнений смазка высохла, то ее следует обновить. Не используйте сушащие кожу вещества, к примеру, мыло.
  • Складываем большой и указательный палец правой руки, обхватываем пенис у основания.
  • Сжимаем пальцы начиная от основания члена, и тянем кольцо к головке, как на фото. Любое движение начинаем от основания, двигаемся с одной и той же силой по всей длине члена. Меняем руку и повторяем движения.
  • Руки меняем ритмично, повторяя указанные ранее упражнения.

Если выполнять такие уроки постоянно в течение 3 недель, толщину полового органа можно точно увеличить.

ВРЕМЯ КОЛИЧЕСТВО ПОВТОРЕНИЙ В СУТКИ СИЛА СЖАТИЯ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ УПРАЖНЕНИЙ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ
1-ая неделя 200-300 средняя 10 мин
2-ая неделя 200-300 средняя 15 мин
3-ая неделя 500 и более максимальная 20 мин

пара

Важный момент: Джелкинг — это упражнения, во время которых не должно быть болевых ощущений. Выбирайте оптимальное давление на половой орган и тогда упражнения на видео будут эффективными, но безболезненными.

Техника 2

Отличие от первой техники заключается в том, что ее можно выполнить и без смазки. При «сухом» Джелкинге можно захватить кожу без скольжения. Если половой орган небольших размеров, то захватываем его целиком, начинаем работу с его середины.

Большинству представителей сильного пола нравится «сухая» методика растяжения члена по утрам, когда количество тестостерона в организме максимальное. Если во время выполнения упражнений вы ощутили боль, то делаем перерыв на пару дней.

Для отличного эффекта лучше применять биодобавки для увеличения члена и специальные массажные масла, которые способствуют росту пениса и не помешает также комплекс Юли.

Техника 3

Джелкинг в виде кольца. Берем смазку в необходимом количестве, чтобы ваша рука могла скользить по члену. Доводим его до полувозбужденного состояния, а потом наносим на ладонь немного вазелина.

Затем делаем кольцо из большого и указательного пальцев и обхватываем ими у основания мужское достоинство. Захватив плотно член, проводим рукой к головке. То же самое выполняем второй рукой.

Упражнение нужно выполнять то одной, то другой рукой. Во время массажа постепенно увеличиваем темп, выполняя его быстрее.

https://www.youtube.com/watch?v=H5mqQAdO-3A

В течение первой недели занимаемся 10 минут, а движений выполняем примерно 150. Затем увеличиваем время занятий до 20 минут каждый день. Главное условие состоит в том, чтобы мужское достоинство находилось в состоянии полуэрекции.

Техника 3

На различных тематических форумах и сайтах можно встретить не только словесные отзывы, но и фотографии. Они показывают прогресс от джелкинга до упражнений и после, когда проходит несколько месяцев. Многих представителей сильной половины человечества впечатляет полученный результат:

  • увеличение длины фаллоса от 3 до 7 см за 3-4 месяца;
  • возрастание чувствительности полового органа;
  • повышение потенции, эрекции;
  • стабильное либидо.

Среди побочных действий, которые могут возникать при использовании неправильной техники джелкинга, можно выделить следующие:

  • опухоль в области головки или основания полового органа;
  • наличие кровоподтеков и синяков;
  • наличие капиллярной сетки (свидетельствует о разрывах в капиллярах);
  • неприятные и длительное время не проходящие ощущения;
  • характерные покраснения;
  • получение непропорциональной или нестандартной формы полового органа (по окончании курса) и т. д.

Делаем укладку дома самостоятельно

Укажите Ваши данные для получения инструкции по увеличению

Раньше такие средства не получали должной огласки и не были так популярны. На рынке был дефицит средств, необходимых для качественного ухода за локонами. Но сейчас, рынок перенасыщен такими средствами и в случае не только женщин, но и мужчин имеется гигантский выбор самых разных средств для фиксации, завивки и прочих манипуляций с локонами.

Выбирая такое стайлинг средство в магазине, обращайте внимание на его стоимость. Вам будут встречаться как весьма дорогие, так и наоборот очень дешёвые

В случае выбора ухаживающего средства цена играет огромную роль, и важно приобрести именно тот, который стоит дороже. В дешёвых средствах не будет никаких полезных веществ для вашего кожного и волосяного покрова

Есть вероятность, что после применения, наоборот, вашим прядям станет хуже, и они начнут выпадать, лосниться, жирнеть.

Все без исключения хотят знать, каким образом нужно делать укладку у себя дома и какие существуют способы закрепления прядей, чтобы при этом получилось симпатично и правильно. На самом деле, нет какого-то особого секрета успеха, связанного с тем, как надо грамотно проводить все манипуляции, связанные с прядями.

Одним из самых главных правил считается, что делать все процедуры, связанные с завивками, укладками, расческами и прочим, нужно исключительно на волосы, которые только что помыли. Делать это нужно с помощью моющего средства, подходящего именно вашему типу волос. Повторять это нужно как минимум два-три раза в неделю, в случае особо сухих вьющихся патл средней длины, помывку лучше сократить до одного раза. После водных процедур необходимо использовать кондиционер. Это сделает ваши пряди мягче, послушнее и шелковистее.

Нанесение средства для фиксации

https://www.youtube.com/watch?v=rSjegZ1gP3w

Подождите некоторое время, пока голова не обсохнет естественным путём. Если у вас нету времени ждать и вы спешите – используйте фен. Теперь, наконец-то, можете нанести на кудри крем для фиксации волос. Он необходим в первую очередь для того, что в процессе всех операций волосы послушно делали то, что вы от них хотите.

Перед применением важно определиться, что именно вы хотите сделать и какую форму придать своим локонам, так как это напрямую влияет на полученную укладку. Помните, что укладка локонов холодным способом поможет сохранить для вас максимум времени и сбережёт структуру ваших волос от всевозможного влияния температурных нагрузок

В случае особо проблемных кудрей, особенно у мужчин, рекомендуется использовать гель «Эксперт стайлинг» с кодом 31092, обладающий ультра стойкой фиксацией и идеально разглаживающий локоны, не давая им слипнуться между собой.

Гель для моделирования локонов

Суть упражнения джелка

Если немного углубиться в историю, то следует знать, что изначально система упражнений разрабатывалась для женщин в середине прошлого века гинекологом Арнольдом Кегелем. В первую очередь их рекомендовали для борьбы с нарушениями функционала мочеполовой системы. Однако выяснилось, что комплекс упражнений подходит и представителям сильной половины человечества.

Методика Кегеля, направленная на усиление мышц тазового дна, делала значительные успехи у тех, кто столкнулся с вялой эрекцией. При этом параллельно отмечался рост параметров полового члена мужчин, поскольку периодические тренировки положительно влияли на процессы кровообращения и притока крови к пенису.

Поэтому как минимум в профилактических целях важно поддерживать здоровье мышц тазового дна. Еще один положительный момент применения упражнений Кегеля заключается в том, что они помогают людям, столкнувшимся с проблемой недержания мочи

Согласно отзывам мужчин, которые уже на протяжении нескольких месяцев проводят тренировки, их стали реже доставать капли мочи, сочившиеся из полового члена после недавно завершившегося процесса мочеиспускания. Не стоит забывать, что комплекс упражнений направлен не только на избавление от той или иной проблемы, но и на их профилактику. Поэтому лучше лишний раз перестраховаться, укрепив свое сексуальное здоровье, нежели бороться с появившейся проблемой один на один

Еще один положительный момент применения упражнений Кегеля заключается в том, что они помогают людям, столкнувшимся с проблемой недержания мочи. Согласно отзывам мужчин, которые уже на протяжении нескольких месяцев проводят тренировки, их стали реже доставать капли мочи, сочившиеся из полового члена после недавно завершившегося процесса мочеиспускания.

Чтобы понять, как действует увеличивающий член крем, нужно сначала рассмотреть устройство и работу этого органа. Пенис анатомически представлен корнем (основанием), стволом (телом) и головкой. Ствол органа представлен губчатым телом и пещеристыми телами. Последние являются пористыми и способны к кровенаполнению. Именно это и происходит во время эрекции.

Кремы для увеличения члена обладают особым составом, обеспечивающим местное усиление кровотока. Именно этот фактор и обеспечивает увеличение размеров пениса.

Джелкинг — упражнение для увеличение члена: как правильно выполнять, отызвы, результаты

Действие кремов может быть основано на следующих компонентах:

  • ферменты – разогревающее действие, стимуляция усиления кровотока;
  • перуанская мака – повышение потенции;
  • мох-лишайник – усиление наполнения клеток кровью;
  • горянка – стимуляция возбуждения;
  • чертополох – повышение уровня тестостерона;
  • экстракт винограда – повышение эластичности сосудистых стенок органа;
  • аллантоин – нормализация метаболизма.

Эффективность таких средств зависит от их типа. Различают быстродействующие кремы и составы длительного воздействия. Первые наносятся непосредственно перед половым актом и обеспечивают непродолжительный эффект – всего несколько часов. Кремы длительного воздействия предназначены для регулярного применения в течение продолжительного временного периода. Это обеспечивает длительный эффект – до нескольких месяцев. Такие кремы не только усиливают кровоток, но и повышают эластичность ствола пениса.

локализованное действие (средство воздействует только на обрабатываемый участок) – на остальном организме действие препарата не отражается, что особенно важно в отношении внутренних органов; простота использования; эффективность – при применении быстродействующих средств эффект будет заметен практически сразу; возможность сочетания с другими методами, увеличивающими половой член – массажем, упражнениями, специальными приспособлениями

Суть джелкирования основана на методе запускания естественного процесса — роста мягких тканей полового члена. При выполнении упражнений в мягких тканях полового члена повышается давление и вытягивается белочная оболочка, в которой заключены структурные части полового органа – пещеристые тела.

Под воздействием происходит растяжение тканей, которые наполняются кровью и постепенно фиксируются в таком положении. Создаваемые условия необходимы для роста структурных частей за счет образования новых клеток. Именно этот процесс впоследствии приводит к увеличению полового члена и повышению его сексуальной выносливости при половом акте.

Джелкинг — упражнение для увеличение члена: как правильно выполнять, отызвы, результаты

При проведении упражнений нужно обращать на правильность их выполнения и основные моменты, такие как:

  • Уровень эрекции должен соответствовать рекомендуемому проценту — 50 — 70%. При уровне эрекции ниже требуемого, упражнения будут малоэффективными. Если степень эрекции возрастает больше, чем требуется, необходимо сделать перерыв и дождаться падения до нужного диапазона;
  • В первые тренировки желательно избегать давления на чувствительную область возле головки члена, потому можно просто не доводить движения до этой области. Потому что при неокрепшем половом члене это может привести к повреждению дорсального нерва;
  • Движения нужно выполнять симметрично двумя руками. Необходимо соблюдать одинаковую силу хватки для обеих рук. Это требуется для исключения ассиметричного роста тканей полового члена, что в последствии может привести к искривлению его в одну сторону. Если же кривизна полового члена была до проведения упражнений, с помощью джелкинга можно придать ему более ровную форму. Для этого нужно прилагать усилия на противоположную сторону от искривления полового члена;
  • Для качественного результата нужно выполнять движения не быстро и соблюдать их длительность в течении 3-х рекомендуемых секунд;
  • При джелкировании можно использовать прямую и обратную хватки. При прямой — ладонь находится под половым членом, а при обратной – над ним;
  • При упражнении необходимо соблюдать одинаковое давление по всему половому члену. Чрезмерное усиление движения к головке полового члена, может привести к ее увеличению непропорционально основанию полового члена.

Прежде чем приступать к выполнению упражнений, необходимо провести определенные приготовления. В первую очередь это касается прогревания члена. Повышение температуры органа должно увеличить эластичность пещеристого тела и снизить возможный риск появления травм и повреждений в тканях. Прогревать необходимо только сам половой член и ни в коем случае не мошонку!

В рекомендациях указывают необходимую продолжительность прогрева в течение как минимум 5 минут. Выполнять его можно несколькими способами. Можно потереть пенис между ладонями, воспользоваться грелкой или смоченным в горячей воде полотенцем.

После того как пенис достаточно прогреется, следует довести его до возбужденного состояния. При этом эрекция должна быть не полной, а частичной. По окончании приготовлений можно приступать к упражнениям.

В переводе с арабского джелкинг обозначает доение. Это слово в полной мере описывает основу метода. Существует несколько способов его реализации:

  • Мокрый джельк.
    Перед выполнением упражнения на поверхность полового члена наносят смазку. Используя большой и указательный пальцы, необходимо плотно обхватить пенис у самого основания. Далее, не разжимая следует потянуть его от себя вниз, проталкивая кровь от основания к головке. Самой головки касаться не рекомендуется, так как это может вызвать усиление эрекции. Во время выполнения движений можно менять руки. В первое время необходимо ограничиться выполнением 200-300 движений за один раз. Постепенно количество их увеличивают до 500 и более. В случае если во время упражнения смазка впиталась и движения доставляют определенный дискомфорт, необходимо дополнительно наносить ее на поверхность органа.
  • Вытягивание.
    Данное упражнение во многом напоминает предыдущее. Единственным отличием является направление движений руки. Вначале член обхватывают левой рукой и вытягивают его в направлении левой ступни, затем это же проделывают пальцами правой руки в направлении правой ступни.
  • На начальном этапе выполняют по 50 вытягиваний в одну и другую стороны, далее количество движений постепенно доводят до 200.
  • Сухой джелк.
    Движения данного упражнения сходны с первыми двумя техниками, однако проводят их без смазки. Захват при сухом джелкинге выполняют не двумя пальцами, а всей ладонью. При перемещении руки пальцы не скользят по стволу, а оттягивают кожу. Во время выполнения данного упражнения возможны определенные болезненные ощущения, поэтому выполнять его рекомендуют в утренние часы. В это время в мужском организме наблюдается максимальный уровень тестостерона, являющегося природным анальгетиком. При острой боли необходимо прекратить занятие и сделать перерыв как минимум на один день.
  • Увеличение головки члена.
    Техника увеличения головки напоминает мокрый джелк, но движения необходимо выполнять медленно. После того как сомкнутые в кольцо пальцы достигнут головки, руку фиксируют в таком положении на 10 секунд. Во время проведения занятия в головке должно ощущаться давление. Движения продолжают в течение 10 минут, самостоятельно корректируя их амплитуду и силу сжатия. Главным условием является отсутствие дискомфорта и болевых ощущений.

Джелкинг — упражнение для увеличение члена: как правильно выполнять, отызвы, результаты

Для того чтобы не травмироваться во время выполнения упражнений необходимо предварительно сделать разминку. Не опускайте этот пункт, а следуйте всем правилам. Для того чтобы разогреть репродуктивный орган необходимо взять мягкую ткань, смочить ее в теплой воде, и приложить к фаллосу на 5 минут (лучше всего окутать орган полностью).

Техника 3

Противопоказания к таким упражнениям

Несмотря на то, что многие приверженцы джелк-методики называют ее эффективной и абсолютно безопасной, она все же имеет ряд противопоказаний. Этот комплекс упражнений не подходит людям, у которых диагностированы генитальные кондиломы или раковые опухоли в органах малого таза.

Также от него придется отказаться при наличии:

  • II и III степени искривления полового органа;
  • венерических заболеваний;
  • травм кожи пениса;
  • герпеса;
  • молочницы;
  • полипов в уретральном канале;
  • истончения сосудов.

С осторожностью упражнения джелкинга стоит выполнять при хроническом простатите, воспалении мочевого пузыря и после перенесенного инсульта или инфаркта. Если мужчине недавно делали операцию на половых органах, то возможность выполнения занятий нужно обсуждать с лечащим врачом.

  • Нельзя сильно надавливать на член. Такой подход может привести к капиллярному кровотечению, мозолям;
  • Не растягивайте кожу. В данном случае при интенсивном растягивании могут возникнуть покраснения и микроязвы, ведь кожа на данном органе очень чувствительная и нежная;
  • Не натирайте кожу. Может появиться раздражение и ссадины. В таком случае качественный секс исключается ввиду болевого синдрома. Если чувствуете боль или жжение кожи лучше еще раз использовать смазку;
  • Не нужно делать упражнения часто. Такого рода активность может привести к ослаблению либидо и потери тонуса;
  • Если чувствуете малейшую боль – это верный признак того, что вы неправильно освоили технику джелк. Подобная программа исключает малейшую боль фаллоса.

Гель для увеличения члена всего за 990 рублей!

«GigaMax» — гарантированное увеличение члена. С «GigaMax» вы всегда будете в режиме полной боевой готовности!

Выполнение мокрого джелкинга (джелка)

Подробнее…

  • Лучшее время для тренировок – это утро, ведь именно в этот период наблюдается самая высокая концентрация тестостерона;
  • Половой орган должен быть полуэрогированным;
  • При выполнении упражнений нужно максимально воздерживаться от оргазма. В первые 2-3 тренировки могут случаться «осечки», но цель – не доводить свой орган до семяизвержения;
  • Хаотичные упражнения «от случая к случаю» не дадут никакого результата. Если взялись за дело, то доведите до конца. Минимальный курс составляет три месяца, и упражнения нужно делать ежедневно.

Для того чтобы не травмироваться во время выполнения упражнений необходимо предварительно сделать разминку. Не опускайте этот пункт, а следуйте всем правилам.

Для того чтобы разогреть репродуктивный орган необходимо взять мягкую ткань, смочить ее в теплой воде, и приложить к фаллосу на 5 минут (лучше всего окутать орган полностью). Также возможно разогреть в микроволновой печи мешочки с рисом, а затем прогреть интимную область. Это нужно для того, чтобы орган выдержал последующую нагрузку. Опишем методы выполнения джелк.

  • искривление пениса второй и третьей степени;
  • истончение стенок кровеносных сосудов;
  • венерические заболевания;
  • травмы кожи на половом органе;
  • раковые опухоли в мочеполовой системе;
  • полипы в уретре.

Осторожность следует соблюдать тем, кто перенес инсульт или инфаркт. Нагрузки в первые две недели должны быть минимальны. Начинать рекомендуется с 50 подходов.

Важно! О перетренировости свидетельствует затрудненное мочеиспускание, кровоподтеки, точки красного и черного цвета. Если проявились такие признаки, значит, следует дать организму отдохнуть, а затем снизить нагрузки.

Юли: После джелкирования, добившись эрекции на 60-80%, сдавите член у основания обычной ОК-хваткой. Старайтесь сжимать пальцы так, чтобы не пропускать кровь к органу. Продвигайте пальцы вперед, нагнетая давление, потом подвиньте их чуть назад и опять “продавливайте” вперед. Задача — “раздуть” орган орган как можно сильнее.

Экстремальная сосудистая техника: Возьмите эрегированный на 60-80% член правой рукой у основания стандартной ОК-хваткой, а левой — обратной ОК-хваткой немного выше, и ведите левую руку к головке.

Дойдя до нее, вернитесь в исходное положение и повторите сначала. Делайте так пару минут, потом отпустите руки, сожмите орган у основания левой рукой стандартной хваткой, а правой сжимайте пенис поочередно внизу, посередине и вверху, не доходя до головки. Сильно сдавливайте, потом полностью отпускайте хватку и снова сжимайте.

Примечание: упражнение подходит только продвинутым пользователям, научившимся контролировать состояние пениса.

С женщинами вроде как разобрались. А что же насчёт многочисленных мужчин, яро стремящихся позаботиться о своих локонах не хуже женщин? Многие мужчины тоже пользуются укладкой, и для них спрос на такие средства находится примерно на таком же уровне, что и у женщин. Для мужчин существует много отличных узкоспециализированных средств для фиксации, и крем один из них. Благодаря ему причёска получит желаемую форму, прибавив в объёме и поборов торчащие, непослушные пряди.

Мужской крем для укладки Mitch

Такие средства на основе кремов являются идеальными продуктами для создания наиболее натурально выглядящей причёски

И неважно как до этого выглядела ваша шевелюра, были ли пряди уложены идеально ровно или же на голове был полный беспорядок. Локоны средней длины будут уложены самым правильным образом, обеспечивая фиксацию и сохраняя получившийся эффект

При применении таких кремовых средств существует очень тонкий нюанс. В отличие от применения геля, пенки и лака, такое средство увлажняет пряди как никакая другая косметика. Для особо сухих и вьющихся прядей подойдёт разглаживающий гель «Эксперт» эксклюзивно для мужчин. При помощи её вы не только придадите себе стильный вид, добавив значительные изменения в причёску, но и улучшите общее состояние и здоровье волос какие бы способы фиксации волос и стайлинг вы бы ни выбрали.

Джелкинг — упражнение для увеличение члена: как правильно выполнять, отызвы, результаты

Мужской крем для прически 3D Men

В итоге, какими бы средствами вы ни пользовались, не забывайте о том, что вашей шевелюре все равно необходим отдых и восстановление. Делайте небольшие перерывы между посещениями спа-салонов и применением различных химических процедур. При дополнительных возможностях времени и денег делайте питательные и лечебные маски, укрепляя здоровье своих волос.

Плюсы и минусы метода

К плюсам можно отнести возможность увеличить размеры полового органа. А если размер не удалось увеличить, то в любом случае польза заключается в улучшении кровообращения и качества эрекции.

Если правильно выполнять упражнения, то вред минимальный. Но неправильная техника может привести к серьезным осложнениям. В таком случае результат будет несколько другой, и вред может заключаться в следующих состояниях:

  1. Наличие припухлости, синяков на стволе пениса.
  2. Разрывы капилляров, которые сопровождаются наличием капиллярной сетки.
  3. Покраснение.
  4. Дискомфорт и неприятные ощущения.
  5. Непропорциональность органа.

Увеличитель члена №1 в мире! Это…

Джелкинг позволяет увеличить размер пениса, что подтверждают отзывы и многочисленные наблюдения. Несомненным преимуществом является то, что для его выполнения не требуется никаких финансовых затрат. Выполнять его достаточно просто, поэтому возможно даже в домашних условиях. А результат удивит многих.

Как и любая техника, джелкинг имеет свои плюсы и минусы. К примеру, из плюсов можно выделить реальное увеличение полового органа в размерах (по длине и ширине). Кроме того, при правильном подходе данные упражнения позволят улучшить кровообращение и увеличить результативность эрекции.

джелк

Регулярное выполнение комплекса позволяет улучшить кровоснабжение полового органа и увеличить объем пещеристых тел, вследствие чего можно достичь таких результатов:

  • на 15% увеличивается диаметр и длина полового органа. Причем это наблюдается не только в возбужденном состоянии, но и при отсутствии эрекции;
  • повышается эластичность и упругость кожных покровов члена;
  • мужчина учится контролировать степень своего возбуждения, что позволяет увеличить продолжительность полового акта и избегать раннего семяизвержения;
  • повышается выносливость и улучшается потенция. Эрекция становится более стойкой, к тому же возрастает половое влечение;
  • усиливается чувствительность полового члена, что способствует получению более ярких ощущений во время сексуального контакта;
  • появляется психологическое удовлетворение, что повышает самооценку и устраняет комплексы от маленького размера пениса;
  • методика простая, не требует денежных вложений и безопасна для здоровья. Может применяться в любом возрасте и в любое время.

К недостаткам джелкинга можно отнести:

  • злоупотребление тренировками может спровоцировать возникновение болезненной эрекции по утрам или привести к снижению потенции и полового влечения;
  • в результате интенсивного давления на пенисе могут появляться гематомы, мозоли или ссадины;
  • сильное натяжение кожи может нарушить ее целостность, привести к образованию ранок и воспаленных участков;
  • во время выполнения комплекса могут возникать болевые ощущения. Игнорирование боли может стать причиной травм и искривления члена;
  • для достижения результата требуется несколько месяцев и регулярность выполнения;
  • перед применением метода необходимо проконсультироваться с врачом мужчинам, страдающим заболеваниями крови, печени и сахарным диабетом;
  • не рекомендуется заниматься сексом за пару часов до и после занятий.

Стоит ли прибегать к данной методике? Чтобы ответить на этот вопрос, следует проанализировать преимущества и недостатки подобной «гимнастики» для мужского полового органа.

Плюсы Минусы
изменение длины и толщины на 10-30 мм риски появления мозолей, кровоподтеков
стимуляция потенции и эрекции язвочки и покраснения
улучшение гибкости тканей и работы фаллоса повреждение целостности кожного покрова
контроль эрекции и семяизвержения нарушение утренней эрекции и либидо
повышение выносливости при половом акте
улучшение чувствительности пениса

Отрицательные стороны проявляются при чрезмерном усилии, надавливании, натирании и пренебрежении количеством рекомендуемых подходов. Много — не есть хорошо. Любое средство работает, но только при соблюдении меры.

результаты джелкинга до и после

Основные положения джелка

Программа джелкинг (сокращенно джелк), была разработана суданскими арабами, которые как никто заботились о качественной «жизни в постели». Саму технику можно описать, как «доение члена». Такая формулировка появилась неспроста, ведь упражнения имеют характерные движения, имитируя доение. Благодаря такому подходу можно увеличить член не только в длину, но и значительно повлиять на объем фаллоса.

Ранее джелк использовался для подготовки юношей к взрослой жизни. Как ни странно, но программа применялась в первую очередь для того, чтобы контролировать свое тело, выработать выносливость для полного удовлетворения партнерши, но как бонус, применяемая техника помогала в разы увеличить половой орган.

Подобный самомассаж не является панацеей от всех мужских «бед» и ошеломительных результатов можно и не увидеть. Но если правильно и регулярно делать массаж в течение 3-4 месяцев, то можно добиться увеличения фаллоса на 1-2 сантиметра, а в индивидуальных случаях и более.

Капсулы для потенции Erostone

Использование препарата позволяет усилить сексуальное желание, укрепляет эрекцию, продлевает половой акт и усиливает оргазм!

Подробнее…

На сегодняшний день джелкинг пользуется небывалым успехом. Аарон Кеммер выпустил актуальную книгу о том, как увеличить член посредством джелк. Его пособие стало популярным среди представителей сильного пола во многих странах. Он усовершенствовал технику арабов и привнес много актуальных упражнений, способствующих увеличению пениса и мужской силы.

  • Половой орган при регулярных тренировках увеличивается на 10-15%. Более того, если не лениться и выполнять технику совершенно, фаллос выглядит большим даже в спокойном состоянии (вне эрекции);
  • Выносливость. Не всем мужчинам удается сполна удовлетворить свою партнершу ввиду быстрого и неконтролируемого семяизвержения. Техника джелк помогает сделать мышцу, а именно пенис, эластичным и тренированным. Этот факт позволяет существенно продлить половой акт без потери для самого мужчины;
  • Стимулирование ощущений. Благодаря джелк увеличивается чувствительность члена. Мужчины получают более глубокое наслаждение, и при этом могут качественно контролировать эрекцию;
  • Улучшение вида полового органа. Пенис также является мышцей, которую можно тренировать и поддерживать ее в тонусе. Если регулярно делать упражнения внешний вид мышцы тоже меняется. Более того, кожа также становится упругая и эластичная, что немаловажно для современных мужчин.

Исходя из вышеописанного, можно сделать вывод, что джелк неплохая альтернатива эстетической хирургии. Тем более что метод не имеет строгих противопоказаний и не является опасным для здоровья человека.

Как увеличить член собственными руками? Наилучшим средством является ГигаМакс гель, с помощью которого Вы увеличите член на 3-5 см уже спустя месяц. Крем не вызывает привыкания, полностью естественен и абсолютно безопасен. Стоимость на официальном сайте составляет всего 147 рублей!

Узнать подробнее…

https://youtu.be/BQC8W-IEGdk

Джелк

Подробнее…

Наилучший вариант делать джелк в комплексе со стимулирующими смазками. Помимо гарантированного GigaMax геля, можно воспользоваться его аналогами, такими как:

  • Титан гель (Titan Gel). Отличный крем для джелкинга. В состав геля входит перуанская мака, корейская горянка и расторопша. Эти компоненты способствуют обильному кровенаполнению органа. С таким средством упражнения будет выполнять намного проще, да и бонусом, будет увеличиваться половой орган, ведь Титан гель используется для таких целей;
  • Фаллостон. Представленная смазка также имеет в своем составе только натуральные компоненты и практически не имеет противопоказаний (кроме личной непереносимости ингредиентов). Также средство можно наносить перед половым актом, так как оно способствует мужской силе и выносливость репродуктивного органа;
  • Стендап гель (StandUp Gel). Данный крем также способствует увеличению пениса и либидо. Более того, средство укрепляет эрекцию, имеет длительный эффект и хорошо переноситься организмом (не имеет побочных эффектов).

Важно подобрать хорошую смазку, которая будет помогать в начатом деле. Для того чтобы начать выполнять программу нужно иметь полуэрегированный член (на 50-60%). Упражнения для влажного джелкинга:

  • Хорошо смажьте фаллос. Охватите большим и указательным пальцем основание органа. Приняв позицию, сожмите пальцы крепко, но чтобы не было болевых ощущений. Затем поступательными движениями вытягивайте до головки. Важно не затрагивать саму головку, дабы не произошло несвоевременное семяизвержение. После 5-6 подходов следует поменять руку и проделать идентичные движения. С каждым разом будет ощущаться кровенаполнение фаллоса;
  • Оттягивание головки. Данное упражнение выполняется просто: нужно взять конец головки и оттянуть от себя прямо. Задержитесь в этой позиции на 5 секунд. Затем, проведите ту же манипуляцию в другие стороны (право, лево, вниз). И запомните: никакой боли не должно быть. Это упражнение можно делать вне эрекции;
  • Доение. Обхватите пальцами фаллос у основания и в течение 5-7 минут поднимайтесь к головке. Остановку лучше не делать, но возможен тайм-аут, если чувствуете приближение семяизвержения;
  • При достижении полной эрекции нужно как можно шире расставить ноги и совершать горизонтальные и вертикальные движения. При этом важно зажать мышцы промежности.
  • Обхватите рукой репродуктивный орган и вытягивайте его в течение 1 минуты. Данное упражнение похоже на движения в мокром джелке, но с существенным отличием: обхват производится не двумя пальцами, а всей рукой;
  • Круговые движения. Возьмите головку вытяните ее прямо и вверх, растягивая. Задержитесь в этой позиции на 5 минут. Затем, не снимая напряжения, делайте круговое вращение всего члена. Круг должен быть сделан в течение 5 секунд, ни больше, ни меньше. Повторить не менее 25 раз;
  • Сидение на фаллосе. Член должен быть эрегированным на 30-40%. Оттяните его к ягодицам и сядьте на него. Сначала можно подумать, что упражнение более, чем странное. Однако в таком положении хорошо открываются кавернозные тела, куда обильно поступает кровь.

Если правильно выполнять упражнения, они помогут обрести желаемый объем фаллоса и качественно повлияют на интимную жизнь.

Хотя джелкинг — это простая процедура, все же нужно обратить внимание на такие моменты:

  1. Механическое воздействие выполняется двумя руками по очереди. Следите, чтобы давление, хватка рук и их движения были равномерными и максимально одинаковыми. В иной ситуации может произойти искривление пениса, так как на одну сторону давление всегда больше, там и больше повреждений.
  2. Давление руками должно быть одинаково и по всей длине органа, потому что превышение сил к головке члена может приводить к ее чрезмерному росту по сравнению с основанием органа, так называемый эффект «бейсбольной биты».
  3. Важна и длительность одного движения. Хорошая проработка получается при его продолжительности не менее 3 секунд.
  4. Джелкинг эффективен при определенном уровне эрекции. Старайтесь не доводить до максимального эрегированного состояния, придерживаясь на уровне 80%. Если эрекция увеличивается, немного отдохните. Также при низкой эрекции джелк оказывается неэффективным.

Джелкинг — упражнение для увеличение члена: как правильно выполнять, отызвы, результаты

Эти упражнения предполагают одновременное использование обеих рук. Одной рукой нужно взяться сзади головки и слегка растянуть половой член, второй взяться за основание и довести до головки полового члена, как при обычном джелкинге.

При достижении головки второй рукой, первую нужно отпустить и начать с основания, повторяя движения. Эту технику можно использовать с применением смазки и без. Главное, все движения проводить с осторожностью, не допуская травмирования органа.

Насколько опасен метод джелкинга? Были ли случаи травматизма?

Программа джелк неопасна, если правильно следовать технике. Не стоит новичкам сразу выполнять весь спектр упражнений. Наиболее адаптивный вариант – это 2-3 тренировки с результатом 50%. То есть снизьте обороты и выполняйте половину заданных подходов. Травмируются зачастую молодые парни, которые думают, что посредством интенсивных тренировок и нагрузок можно добиться быстрых результатов, но как мы уже сказали, что больше миф, чем реальность.

Что лучше сухой или мокрый джелкинг?

Наименее травматичен влажный джелк. Более того, посредством вспомогательных средств можно добиться ощутимого результата уже черех месяц-два. Сухой джелк прост в использовании и не требует наличия «атрибутов».

Какие упражнения для увеличения пениса наиболее эффективны?

Делать одно упражнение – это провал. Необходимо все выполнять в комплексе.

Есть ли видео уроки по джелкингу?

Разумеется, есть. Главное найти хорошего инструктора, который детально опишет и наглядно покажет принцип проведения техники. Некоторым людям легче воспринимать информацию посредством видео, нежели читать подобную литературу.

Принципы успешного джелкирования:

  • отсутствие полового возбуждения
    , т.е. 100% эрекцию надо снять. Полностью налитый кровью орган сложно сжимать, сгибать, двигать, — это как жать перекачанное колесо авто. Отсутствие гибкости понижает интенсивность упражнений;
  • правильная эрекция
    – 40-75%;
  • отсутствие возбуждения
    – тоже ошибка. Техники на члене в покое непродуктивны.

Давление

Не передавливайте пенис. Добейтесь легкой, деликатной хватки. Так вы правильно протолкнете кровь через ствол, а не заставите ее идти туда силой. Идеальное давление не причиняет боль, но эффективно «доит» ствол.

Считать движения во время «доения» – занятие утомительное. Мы предлагаем вести учет при помощи часов. Засекайте время на смартфоне, будильнике. Одно повторение в среднем длится 2-3 секунды. За 10 минут успеете выполнить порядка 250 итераций.

Техника 3

  • Титаниум гель (Titanium Gel). Отличный крем для джелкинга. В состав геля входит перуанская мака, корейская горянка и расторопша. Эти компоненты способствуют обильному кровенаполнению органа. С таким средством упражнения будет выполнять намного проще, да и бонусом, будет увеличиваться половой орган, ведь Титан гель используется для таких целей;
  • Фаллостон. Представленная смазка также имеет в своем составе только натуральные компоненты и практически не имеет противопоказаний (кроме личной непереносимости ингредиентов). Также средство можно наносить перед половым актом, так как оно способствует мужской силе и выносливость репродуктивного органа;
  • Стендап гель (StandUp Gel). Данный крем также способствует увеличению пениса и либидо. Более того, средство укрепляет эрекцию, имеет длительный эффект и хорошо переноситься организмом (не имеет побочных эффектов).

Выбираем крем-гель для укладки локонов

Все средства ухаживающей косметики можно поделить на три ценовые категории. Соответственно, чем выше цена, тем сильнее и длительнее эффект и тем больше компонентов в составе. Недорогие кремы обладают самым минимальным, базовым составом для того, чтобы достаточно увлажнить кожу и поддерживать её состояние. Некоторым этого достаточно, а некоторым – нет.  Цены бюджетной категории 200-500 рублей.

Популярные бренды бюджетных кремов: LOREAL PARIS, Librederm, Oriflame, Natura Siberica, «Черный жемчуг», Lirene.

Состав

  • глицерин;
  • гиалуроновая кислота;
  • оливковое масло;
  • масло ши.

Особенности применения

Наносить утром и вечером после процедуры очищения.

Стоимость LOREAL PARIS «УВЛАЖНЕНИЕ ЭКСПЕРТ» соствляет 200 рублей за 50 мл.

Увлажняющий крем для любого типа кожных покровов. Активный компонент – экстракт ромашки, позволяет восстановить кожные покровы, выровнять тон, и ускорить процесс регенерации.  Средство интенсивно увлажняет дерму и задерживает влагу в клетках на протяжении всего дня.

Состав

  • оливковое масло;
  • экстракт ромашки;
  • огуречный сок;
  • глицерин;
  • ланолин.

Предварительно очистить кожу. Нанести тонким слоем за десять минут до нанесения макияжа.

Джелкинг — упражнение для увеличение члена: как правильно выполнять, отызвы, результаты

Librederm на основе экстракта ромашки стоит в России от 200 рублей. Минимальный объем – 45 мл.

Хорошее увлажняющее средство, которое также обладает омолаживающим и антиоксидантным эффектом. Выравнивает тон кожи, глубоко проникает в слои эпидермиса, задерживает влагу, нормализирует водный баланс, снимает воспаление и предотвращает появление аллергических реакций. Глубоко и интенсивно питает, позволяет коже «дышать». Насыщает клетки кислородом.

Состав

  • термальная вода;
  • экстракт алоэ, ромашки, шалфея;
  • миндальное масло;
  • ретинол;
  • глицерин;
  • коллаген.

Наносить при помощи увлажненного спонжа.

Стоимость серии «Активный кислород» от Oriflame составляет 400 рублей. Минимальный объем – 45 мл.

Крем на основе отваров трав позволяет глубоко увлажнить, напитать полезными микроэлементами, снять воспаление и выровнять тон кожных покровов. Эффект действует на протяжении пяти часов. Обладает легкой и нежной текстурой.

Состав

  • вода;
  • глицерин;
  • гиалуроновая кислота;
  • экстракт алоэ;
  • отвар календулы, ромашки, мяты, шалфея.

Наносить утром и вечером. При необходимости использовать на протяжении дня.

Natura Siberica «Питание и увлажнение» стоит в России от 300 рублей за 50 мл.

Джелкинг — упражнение для увеличение члена: как правильно выполнять, отызвы, результаты

Уникальное средство от компании Черный жемчуг Самоомоложение. Позволяет решить проблемы с пигментацией, увлажнением, сухостью, дряблостью, неровным, тоном, высыпаниями и раздражениями. Также в составе есть жидкий коллаген, который позволяет устранить признаки увядающей кожи.

Состав

  • жидкий коллаген;
  • глицерин;
  • термальная вода;
  • гиалуроновая кислота;
  • токоферол;
  • витамины: А, С, Е.

Наносить утром за полчаса до выхода.

Стоимость крема «Самоомоложение» с жидким коллагеном от фирмы «Черный жемчуг» стоит от 400 рублей. Минимальный объем – 50 мл.

Увлажняющий крем для жирной кожи, который не только устраняет причины и признаки обезвоженности, но и отлично справляется с недостатками жирности. Убирает жидкий жир, нормализирует работу сальных желез, матирует, восстанавливает водный баланс, очищает и сужает поры. Выравнивает тон, снимает воспаление, не вызывает аллергических реакций.

Состав

  • глицерин;
  • салициловая кислота;
  • термальная вода;
  • ретинол;
  • масло ши;
  • экстракт алоэ вера;
  • отвары ромашки и календулы.

Джелк

Предварительно очистить кожу. Нанести на проблемные участки, можно также использовать для области декольте, шеи, плеч.

Стоимость матирующего крема HyaluroMat Cream от Lirene составляет 400 рублей.

Отличное корейское средство, которое помогает справиться с обезвоживанием и сухостью кожи. Отлично увлажняет, питает, насыщает дерму полезными витаминами и микроэлементами. Не содержит вредных компонентов. Защищает кожу от солнечных лучей. О том, как подобрать солнцезащитный крем для чувствительной кожи описано тут.

Состав

  • термальная вода;
  • глицерин;
  • масло ши;
  • гиалуроновая кислота;
  • ретинол;
  • экстракт алоэ, ромашки.

Наносить на чистую кожу. Использовать за час до сна.

Корейский крем Secret Key Snail Repairing Gel Cream стоит в России 500 рублей. Минимальный объем – 30 мл.

За счет чего? За счет того, что эта связка дает термоядерный эффект! Ведь Титан гель – это:

  1. натуральный продукт,
  2. есть сертификат подлинности,
  3. и анонимная доставка!

И самое приятное! При заказе сегодня – специальная скидка 50%! Заказывайте!

Для мужчины важно быть главенствующим в спальне. Однозначно, уверенность в себе во многом зависит от того, насколько мужчина удовлетворен своим телом, а в частности половым органом. Некоторых природа «наградила» внушительными размерами фаллоса, а некоторые страдают от дефицита сантиметров, и этот аспект доставляет массу неудобств и комплексов.

Наверняка, многие представители сильного пола слышали про такую технику, как джелкинг. Представленный метод увеличения фаллоса используется с древних времен, и актуален по сегодняшний день. Что представляет собой техника джелкинг, преимущества использования метода, отзывы и результаты мужчин, противопоказания, различные способы применения техники – все это узнаете в нашей статье.

Как избежать травм пениса?

Упражнения нужно выполнять так, чтобы не причинить себе вред. Прекратить манипуляции стоит при:

  • появлении на пенисе мелких красных или черных точек;
  • синяках и кровоподтеках на коже.

Эти симптомы появляются при интенсивном мануальном воздействии на орган, в результате чего лопаются капилляры. Если после занятий вы чувствуете сильную боль или испытываете затруднения при мочеиспускании, необходимо дать организму передохнуть.

Такие симптомы являются признаком перетренированности – мышцы сдавливают мочеиспускательный канал. Чаще всего через 1-2 часа дискомфорт проходит, если этого не произошло – посетите врача.

Дабы минимизировать возможный травматизм, вызванный чрезмерным давлением или неправильными действиями на мужское достоинство, изначально необходимо проконсультироваться с врачом. Именно он даст рекомендации и поможет дельными советами. Кроме того, все упражнения необходимо выполнять строго по схеме, включая увеличение нагрузки и времени. Делайте все поэтапно и старайтесь не торопить события. А главное, наблюдайте за результатом.

При малейших отклонениях от нормы рекомендуем прервать курс и сделать перерыв на 2-3 дня. Сделать паузу в занятиях необходимо и в том случае, если с момента их начала у вас стали наблюдаться проблемы с эрекцией. Одним словом, выполняйте все движения без фанатизма, используя здравый рассудок.

Что говорят врачи

Техника джелкинга – это обычный массаж, направленный на растягивание кавернозных тканей. Однако в ходе этой процедуры в пещеристых телах пениса появляются микротрещины. Они бывают различной степени тяжести. Одни абсолютно безопасны, а другие могут привести к серьезным воспалительным процессам.

Важно!

Побочные эффекты от джелка появляются очень редко. Обычно это небольшие синяки или покраснение кожи члена. Они исчезают самостоятельно и не требуют прекращения занятий.

Некоторые врачи, преимущественно хирурги, негативно отзываются о данной методике и рекомендуют воспользоваться вместо нее аппаратным способом растягивания члена. Однако большинство медиков не согласны со своими коллегами. Они утверждают, что если делать все осторожно и правильно, в соответствии с видео уроками, то никаких неприятных последствий не будет.

Некоторые врачи, преимущественно хирурги, негативно отзываются о данной методике и рекомендуют воспользоваться вместо нее аппаратным способом растягивания члена. Однако большинство медиков не согласны со своими коллегами

Джелк

Они утверждают, что если делать все осторожно и правильно, в соответствии с видео уроками, то никаких неприятных последствий не будет. Кроме того, эти занятия принесут пользу

У мужчин после джелка окрепнет эрекция и нормализуется кровообращение в органах малого таза, что заставит репродуктивную систему лучше работать.

Для мужчины важно быть главенствующим в спальне. Однозначно, уверенность в себе во многом зависит от того, насколько мужчина удовлетворен своим телом, а в частности половым органом

Некоторых природа «наградила» внушительными размерами фаллоса, а некоторые страдают от дефицита сантиметров, и этот аспект доставляет массу неудобств и комплексов. Те мужчины, которые желают исправить недостаток, ищут всевозможные способы и упражнения для увеличения полового члена. Но не все средства эффективны и хороши.

Питание и витамины

Не стоит забывать о правильном и сбалансированном питании. Примите в свой рацион белковую пищу (мясо, курицу), употребляйте свежие овощи и фрукты. Следует обогатить свой организм витаминами С, Е, D, группы В.

Мужскими продуктами можно назвать:

  • Орехи;
  • Зелень (петрушка, укроп, шпинат);
  • Мед;
  • Морепродукты;
  • Мясо.

Если вы будете получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, эффект будет достигнут быстрее. Если нет возможности тщательно следить за своим питанием, приобретите мужские витамины с высоким содержанием цинка для лучшей выработки тестостерона:

  • Алфавит;
  • Дуовит Энерджи;
  • Селен форте.

Отзывы и мнение врачейi

Дополнительным показателем эффективности Джелкинга будут отзывы мужчин.

Джелкинг, отзывы и результаты которого подтверждают общую теорию упражнения, воспринимается врачами как нечто сродни обыкновенному массажу, который направлен на растягивание пещеристой части фаллоса. Официальное заключение медицинских работников таково, что в процессе «массажа» в кавернозной ткани возникают микротрещины, варьирующиеся по степени вреда наносимого половому органу. Большинство из них не несут совершенно никаких угроз для здоровья, а другие способны вызвать воспаления.

Цитата дня

Невозможно спать больше чем в одной кровати одновременно.

Ник Родс

Цитата дня

Каждое животное грустит после соития, за исключением петуха и женщины.

Латинское изречение XV в.

Цитата дня

Сексуальные извращения являются просто другим способом избегания женщин.

Альфред Адлер

Джелкинг — упражнение для увеличение члена: как правильно выполнять, отызвы, результаты

Часть хирургов критически относятся к данной методике из-за
возможных последствий, предлагая заменить манипуляции экстендерами. Но в целом,
медики не солидарны с таким негативов своих коллег. Для джелка очень важно
придерживаться правильной техники выполнения, а также осторожности, это
позволит избежать возможных неприятностей.

Сопутствующие последствия от джелкинга наблюдается в очень
редких случаях, и представляют собой покраснение кожного покрова фаллоса, либо
небольшие гематомы, которые проходят самостоятельно и не подразумевают
остановку процедур.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
TehnoSklad66.ru