Быстрое семяиспускание — как снизить скорострельность?

Насколько распространена эта проблема?

Очень. С этой проблемой сталкивается один из трёх мужчин в любом возрасте. Наиболее часто она встречается у мужчин 18–40 лет.

Но не каждый случай преждевременной эякуляции считается диагнозом. Если это вас не беспокоит и происходит нечасто, то это нормально.

По данным клиники Майо, в которой работает более 3 000 врачей и учёных, диагноз вам может быть поставлен, если:

  • Вы всегда или почти всегда кончаете в течение одной минуты после проникновения.
  • Вам не удаётся задержать эякуляции во время полового акта всегда или почти всегда.
  • После вы чувствуете себя подавленным и расстроенным и избегаете сексуальной близости.

Преждевременная эякуляция может быть классифицирована как

  • Пожизненная (первичная). Происходит почти всегда, начиная с ваших первых сексуальных контактов.
  • Приобретённая (вторичная). Развивается уже после половых контактов и сексуальных практик, которые прошли без проблем с эякуляцией.

Доктора клиники Майо говорят, что многие мужчины склонны считать, что у них преждевременная эякуляция, но их симптомы не соответствуют медицинским критериям для её диагностирования.

Вместо этого у них может быть естественная периодическая преждевременная эякуляция, которая включает периоды быстрой эякуляции и нормальной.

Симптомы и признаки

Несмотря на то, что до сих пор клиницистами точно не определена норма длительности полового акта, принято считать, что семяизвержение преждевременное, если фрикции во время интимной близости продолжались не более 2 минут.

Признаки, по которым также можно определить наличие нарушения:

  • Выброс эякулята происходит в течение нескольких секунд или даже до начала сексуального акта;
  • Извержение семени случается при виде женских гениталий.

Реже к симптомам преждевременного семяизвержения относят ситуацию, когда мужчина достиг оргазма раньше, чем это удалось партнерше.

Несмотря на то что патологическое явление достаточно просто обнаружить, не все мужчины готовы смириться с наличием проблемы. Некоторые могут даже оправдывать преждевременное семяиспускание различными факторами. Но если какие-то из нижеперечисленных признаков все-таки имеют место быть, стоит обратиться к специалисту:

  • продолжительность соития (фрикционного периода) постоянно изменяется, становясь то длиннее, то короче;
  • в случае применения презерватива период сексуальной близости существенно увеличивается;
  • при алкогольном опьянении фрикционный период удлиняется;
  • в случае использования мазей на основе анестетиков длительность сношений значительно увеличивается.

Кто подпадает под зону риска? Половая дисфункция, связанная со стремительной эякуляцией, практически не зависит от возраста, однако существует определенная зона риска, в которую попадают люди с такими особенностями:

  • перенесшие травмы позвоночника;
  • страдающие остеохондрозом;
  • обладающие короткой уздечкой фаллоса;
  • страдающие хроническим простатитом и другими недугами мочеполовой системы (почти половина случаев);
  • имеющие нерегулярный секс.

Какие есть психологические причины?

Быстрое семяиспускание — как снизить скорострельность?

Любое нарушение личных границ оставляет отпечаток на характере человека. Если вы сталкивались с подобным, вам может помочь психотерапевт, чтобы проработать негативный опыт.

Важно помнить, что вы не один и на правильной стороне именно вы, а не тот, кто нарушил ваши границы.

Из-за массмедиа о своей внешности переживают абсолютно все люди на планете. Посмотрите на крутых парней из BuzzFeed, которые рассуждают о давлении на мужчин. А ещё их фотографии обрабатывают, чтобы они соответствовали «идеальным стандартам» красоты.

Депрессия

Как само состояние, так и препараты от неё могут влиять на преждевременную эякуляцию. Если вы не принимаете никаких лекарств и не знаете, что у вас депрессия, но уже долгое время находитесь в подавленном состоянии, возможно, стоит сходить к психологу.

Если подобное случалось уже не один раз, зацикленность на возможном баге системы может как раз провоцировать преждевременное семяизвержение.

Быстрое семяиспускание — как снизить скорострельность?

Эректильная дисфункция относится к психологическим проблемам, потому что мужчины, которые сосредотачиваются на получении или поддержании эрекции во время полового акта, могут эякулировать преждевременно.

Если у вас было всё в порядке в сексе с другими, а преждевременное семяизвержение происходило редко или его не было вообще, возможно, проблема в отношениях с нынешним партнёром.

Чувство вины

Как выяснили учёные, отсутствие диалога о сексе, гигиене и личном пространстве в детстве напрямую влияет на проблемы во взрослой жизни. Они приводят не только к преждевременной эякуляции, но и к эректильной дисфункции.

Если в семье не принято называть гениталии прямыми терминами, не говорить о личном пространстве, мастурбации, сексе, поллюциях, то первые проявления работы половой функции у мальчика вызовут стресс.

Первые поллюции происходят в самом начале полового созревания. Если ребёнок не будет к ним готов или не сможет их обсудить, то будет развиваться чувство стыда за любое проявления сексуальности. И это не мифическое ощущение, которые «настоящий» мужчина в себе сумеет подавить.

Ученые сходятся во мнении, что чувство стыда за спонтанные эрекции, эякуляции и страх быть пойманным во время мастурбации разовьются либо в тотальное неумение расслабиться, либо в настоящий рефлекс, с которым для оргазма мужчине будет требоваться меньше двух минут.

Если подросток привыкнет к мысли, что нужно кончать как можно быстрее, преждевременная эякуляция станет нормой для организма. Перестроиться без помощи специалистов, упражнений или медикаментов будет очень сложно.

Этот вопрос не принято обсуждать, мальчикам никто не говорит, что морально они могут быть не готовы к сексу. Вместо этого существует негласный кодекс, что долго быть девственником смертельно для репутации и что нельзя «настоящему» мужчине сомневаться, думать и рефлексировать.

Это можно объяснить: так как о сексе не принято говорить, подросток может узнать о сексе, только занявшись им.

Но медицинские работники и психологи, работающие в TeenHealthFX — специальном проекте для подростков медицинского центра Morristown, — отмечают, что многие подростки минимизируют значение секса с другим человеком, поэтому часто удивляются интенсивности эмоциональной реакции, особенно если отношения с партнёром не продолжаются.

Они рекомендуют задать себе несколько вопросов перед сексом:

  1. Вы понимаете физическую составляющую секса? Знаете, как это физически устроено у вас и вашего партнёра?
  2. Готовы ли вы справиться со всеми последствиями секса (ЗППП, нежелательная беременность)? У вас есть доступ к хорошим презервативам?
  3. Поскольку вероятность беременности есть и при защищённом сексе, готовы ли вы к тому, что ваш партнёр может забеременеть? Есть ли у вас план действий на этот случай?
  4. Если вы всё-таки заразитесь ЗППП, что вы будете делать? У вас есть возможность получить лечение? Вы готовы рассказать об этом тому, кто может помочь?
  5. Вам комфортно говорить о сексе со своим партнёром и спросить врача о практиках безопасного секса?

Если вы ответили «нет» хотя бы на один из вопросов, пока вы не готовы к сексу. Психологи также отмечают, что иногда достаточно просто задать себе вопрос «Готов ли я к сексу?» Если есть сомнения, значит, ещё рано.

Преждевременная эякуляция во время первых половых актов часто говорит о том, что вы не были готовы к близости. Отложить сексуальную жизнь на некоторое время лучше, чем получить эмоциональный срыв или заразиться.

Возможные способы лечения скорого семяиспускания

Как можно избавиться от преждевременной эякуляции? В зависимости от причины, вызвавшей половую дисфункцию, различают несколько направлений лечения:

  • Поведенческая терапия. При участии в терапии обоих партнеров, врач может назначить комплекс упражнений, который супруги должны совершать во время близости.
  • Психотерапия. Позволяет избавиться от психогенных факторов, влияющих на скорость семяизвержение. Сеансы, проведенные со специалистом, разрешают побороть фобии и страхи, справиться со стрессами и раздражением.
  • Медикаментозное лечение. При наличии серьезных проблем воспалительного характера, специалист выпишет препараты, которые нормализуют процесс семявыделения и позволят нормализовать половую функцию.
  • Оперативное вмешательство. В некоторых случаях без хирургических манипуляций обойтись никак нельзя. Хирург может произвести обрезание крайне плоти или же осуществить денервацию головки фаллоса.
  • Местное лечение. Для устранения гиперчувствительности врач может посоветовать специальные смазки и гели, которые позволят оттянуть момент семяизвержения во время полового акта.

Чтобы предупредить ранее семяиспускание, сексологи рекомендуют придерживаться таких правил:

  • старайтесь избегать стрессов и нормализовать режим дня, отводя достаточно времени для полноценного отдыха и сна;
  • занимайтесь спортом и старайтесь вести здоровый образ жизни;
  • ведите регулярную сексуальную жизнь;
  • при повышенной чувствительности фаллоса используйте презерватив;
  • включите в рацион натуральные продукты с высоким содержанием магния и цинка.

Для раннего семяиспускания первым делом следует установить причину появления половой дисфункции. Разрешить данную проблему позволят консультации с сексопатологом и урологом. Вне зависимости от того, что послужило причиной появления ранней эякуляции, лечить ее необходимо.

Обычно варианты лечения преждевременной эякуляции включают поведенческие методы, анестетики, медикаменты и консультации. Имейте в виду, что может потребоваться время, чтобы найти лечение или комбинацию процедур, которые будут работать именно для вас.

Врачи часто рекомендуют консультации. Это может быть психотерапия, а также беседы с вашим партнёром.

Доктор Крамер рассказывает об одном из эффективных вариантов поведенческого метода. Начинать лучше с мастурбации без партнёра. «Вы доходите до такой степени, что собираетесь эякулировать, а затем останавливаетесь и думаете о том, что может вас остудить», — объясняет он.

Из других поведенческих методов могут помочь:

  • Мастурбация за час или два до полового акта.
  • Отказ от обычного секса на какое-то время, замена его другими практиками, чтобы снизить эмоциональное давление.
  • Упражнения Кегеля на тазовые мышцы. Остановите мочеиспускание прямо посреди процесса, запомните, какими мышцами вы это сделали. Напрягайте их 3 раза в день, по 10 повторений в течение 3 секунд. Не задерживайте дыхание, не напрягайте мышцы живота, бёдер и ягодиц.
  • Техника «пауза-сжатие». О том, как её правильно выполнять, вам расскажет врач.
  • Презервативы из толстого латекса, которые снижают чувствительность.

Медикаменты должен рекомендовать и подбирать врач. Они могут состоять из гелей или анестетиков, снижающих чувствительность пениса. Но неправильно подобранный препарат может привести к серьёзной потере чувствительности.

Методика по самоконтролю

Как можно избавиться от раннего семяизвержения? Существует масса методов, позволяющих решить вопрос ускоренной эякуляции. Как правило, даже ортодоксальная медицина не советует использовать

, если патология не представляет для здоровья никакой опасности.

Существенно улучшить качество интимной жизни можно посредством укрепления иммунитета, изменения собственного рациона, а также применения упражнений.

Итак, опытные специалисты рекомендуют такие методы самостоятельного лечения:

  • Измените рацион, снабдив его большим количеством белков и устранив слишком жирные и жареные блюда.
  • Нормализуйте режим дня, создав необходимые условия для полноценного отдыха.
  • Чтобы откорректировать эмоциональное состояние и ликвидировать тревожность, используйте успокаивающие настойки и отвары.
  • Лечение раннего семяиспускания можно осуществлять посредством упражнений из йоги, самомассажем, достаточной физической нагрузкой аэробного характера.
  • Справиться с проблемой разрешают закаляющие процедуры, визиты в баню и чистка организма от паразитов.

Раннее семяизвержение в постели

Как самостоятельно бороться с преждевременной эякуляцией? Существует тренинг, разработанный специалистами, благодаря которому мужчина может научиться контролировать процесс эякуляции. Принципиальная схема выглядит так:

  • Самостоятельный тренинг по самоудовлетворению. Сначала манипуляции совершаются сухой рукой, весь процесс должен занимать не более 15-20 минут, после чего он должен закончиться эякуляцией. Затем подобная процедура совершается с использованием смазки.
  • Мастурбационный тренинг при участии партнерши. В данном случае все манипуляции рукой совершает партнерша на протяжении 15-20 минут с сохранением эрекции.
  • Совместный тренинг при соитии. Фрикционный период должен занимать не менее 15-20 минут с сохранением эрекции. При этом возможна многократная интроекция.

Читайте полную статью о мастерстве контроля над эякуляцией.

Когда стоит обратиться к врачу?

Если вы эякулируете раньше, чем хотели, во время большинства сексуальных контактов, идите к врачу.

Доктора отмечают, что преждевременная эякуляция — обычное и распространённое явление, поддающееся лечению.

Они также добавляют, что для некоторых мужчин бывает достаточно разговора с урологом, чтобы избавиться от проблемы. Либо выясняется, что проблемы нет, а мужчина просто не знает, что случайная преждевременная эякуляция — норма, а среднее время от начала полового акта до семяизвержения составляет около пяти минут.

Для ускорения диагностирования и подбора правильного лечения необходим грамотный диалог с доктором.

Вы можете задавать ему все интересующие вас вопросы, даже если они кажутся неважными или вы смущаетесь. Вы не знаете, что поможет врачу лучше понять вашу проблему, так что говорите обо всём, что вас волнует. Эти вопросы могут послужить шаблоном:

  • Что может вызвать преждевременную эякуляцию?
  • Какие анализы вы рекомендуете сдать?
  • Какое лечение вы рекомендуете?
  • Как скоро после лечения я могу ждать улучшений?
  • Насколько я вообще могу ожидать улучшений?
  • У меня есть риск снова столкнуться с этой проблемой?
  • Существует ли альтернатива лекарству, которое вы назначили?
  • Есть ли какая-то важная информация, брошюра или сайт, на котором мне стоит прочитать информацию?

Будьте готовы к тому, что врач может задавать очень личные вопросы, которые могут показаться вам неуместными. Вот примерный список:

  • Как часто у вас бывает преждевременная эякуляция?
  • Когда вы первый раз испытали преждевременную эякуляцию?
  • Это бывает у вас только с конкретным партнёром или со всеми?
  • Это происходит, когда вы мастурбируете?
  • Это происходит каждый раз, когда вы занимаетесь сексом?
  • Как часто вы занимаетесь сексом?
  • Насколько вас беспокоит преждевременная эякуляция?
  • Насколько вашего партнёра беспокоит ваша преждевременная эякуляция?
  • Насколько вы удовлетворены текущими отношениями?
  • У вас бывают проблемы с получением или поддержанием эрекции?
  • Вы принимаете лекарства по рецепту? Если да, то какие недавно начали или прекратили принимать?
  • Употребляете ли вы наркотики?

Хоть на лечение и уйдёт время, это значительно улучшит качество вашей жизни. И не стоит оттягивать поход к врачу из-за смущения. Запомните, что это распространённая проблема, способная ввести в депрессию, разрушить самооценку и заставить избегать секса. И это при том, что избавиться от неё возможно в любом возрасте.

Раннее семяизвержение (семяиспускание)

Узнайте ещё, как лечить быстрое семяизвержение посредством лекарственных отваров.

Фитотерапевты предлагают несколько рецептов отваров, которые способствуют нормализации половой функции и предупреждают раннюю эякуляцию.

Некоторые из них представлены ниже:

  • Смешайте измельченную душицу, мяту и пустырник в одинаковых пропорциях. На 1 л воды понадобится не более 15 г смеси. Залейте травы крутым кипятком и настаивайте не менее 20-25 минут. После этого процедите отвар и употребляйте дважды в день по 200 мл на протяжении двух недель.
  • Смешайте измельченный шиповник с листьями вахты трехлистной и пустырника. Все тщательно перемешайте и залейте 1 л кипятка. Варить настой не менее 30 минут на медленном огне. Пейте по ¼ стакана отвара в день.
  • Приготовьте сбор из измельченного корня дягиля, сурепки и плодов шиповника. Все ингредиенты нужно брать в равных долях. Залейте 15 г сбора кипятком и настаивайте 30 минут. Употребляйте до 200 мл отвара в день на протяжении двух месяцев.

Данные отвары позволят избавиться от эмоционального перенапряжения и нормализуют сон, что косвенно отразится и на скорой эякуляции. Есть также другие способы лечения раннего семяиспускания народными средствами.

У кого может оно возникнуть?

Прежде всего, это подростки и молодые люди, которые слишком рано начали жить половой жизнью или мужчины, увлекшиеся порнографическими фильмами. В большинстве случаев, эта проблема решается спустя некоторое время, но иногда – долго сопровождает молодого мужчину.

Специалисты считают, что существует две причины ранней эякуляции – психологические и физиологические. Последние, в свою очередь, могут быть вызваны гиперчувствительностью головки полового члена и хроническим везикулитом.

Сверхчувствительность головки пениса является одной из наиболее популярных причин раннего семяизвержения. Одним из самых эффективных средств, способствующих снижению сенситивности головки, является обрезание крайней плоти мужского полового органа. Как правило, длительность полового акта мужчины увеличивается в несколько раз после обрезания, а при раннем семяизвержении время сексуального проникновения нормализуется.

Если причиной является везикулит, то воспаленные и сверхчувствительные семенные пузырьки способствуют ранней эякуляции. Данное заболевание возникает, если уже имеются проблемы в работе предстательной железы.

Преждевременная эякуляция

Психологическими причинами раннего семяиспускания может являться перевозбуждение. Чаще всего, такое происходит с молодыми и неопытными юношами. Хотя данное явление нередко встречается среди мужчин среднего возраста. Психологи отмечают, что причиной еще может быть страх перед сексом, если партнеры не находятся в уютном местечке, где их никто не потревожит.

Еще одной психологической проблемой может стать – просмотр фильмов эротическо-порнографического содержания. Наблюдая за “идеальными” половыми актами мужчина может занижать собственную самооценку и думать о себе в плохом свете – у них получается долго, а у меня нет – видимо со мной что-то не так. Поэтому лучше отказаться от такой привычки.

Также, если муж быстро кончает – это может быть следствием расстройства предстательной железы.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
TehnoSklad66.ru